大学生怎样自律

大学生怎样自律

大学生怎样自律，大家都知道大学的生活是很自由的，所以大学生要懂得自律，这样才能让自己变得更好。以下就是小编为大家整理的一些关于大学生怎样自律的资料，希望大家一起来看看吧！

　　大学生怎样自律1

一、了解自己的优缺点

自律意味着根据你定下的最佳选择来行动，那么首先你要了解你自己。

你的优点和缺点是什么，你最喜欢做的事和学习中最薄弱的环节？不妨在一张纸上写下来。

找出你最想改变的几个点，然后再以此为目标制定相应计划。

诚实地面对自己是自律的第一步。既要知道自己的长处，也要勇敢地承认自己的不足。

二、制定简单可行的步骤

步骤地制定一定要简单。

比如把“我要减肥”

换成：-我要每天早起喝一杯水

-我要每天睡前做40个仰卧起坐

-我要饭后靠墙站立5分钟

比如把“我要好好学习”

换成：-我这周要读一本专业书籍并做笔记

-我要在这节课上不看手机

-我今天要背10个单词

越简单的步骤和目标越有利于后期的实行。

自律往往都在一些小事上。我认识的一个作家，从不放弃任何坐飞机或火车的时间，提前做好了不能上网的准备，每次都要求自己看一本书或者背一些单词，剩下的时间才是自由休息。

像这样的小事，生活中还有很多，

三、坚持，坚持，坚持

自律中最核心的就是坚持。

如果闹钟响起时，你选择“再睡五分钟”，那么第二天，你也许会接着选“再睡十分钟”“再睡十五分钟”。

真正的坚持不是“差不多”，也不是“凑活”，而是从始至终都秉承着同一个原则。

就像跑步一样，当你感到坚持不下去的时候，就是最能改变的时候。挺过了这段时间，你的能力会有大幅度的提升。

如果能够成功抵制诱惑，可以适当给自己一些奖励。

四、经常反省与提升

在一段时期的自律过后，回过头再看看自己的表现。

制定的步骤有按照计划实施吗？做完这些之后，自己和之前相比，有没有什么比较大的改变？

如果发现实施困难的项目，应当适时调整，设定新的目标。

与自己对话是一项重要的技能，常常告诉自己哪里做得好哪里做得不好。没有人能为你的人生负责，所以，请不要自欺欺人。

自律不是把一天重复无数遍，而是让每一天的自己，都比前一天更好一点。

我一直记得这么一段话：

“抽烟、喝酒、纹身、逃课……这些看起来很酷的事其实一点都不难，只要你想，任何人都能做到。真正酷的事应该是那些不容易做到的，比如挣钱、读书、作息规律、坚持锻炼，这种常人看来很无趣的事 。”

希望年轻的我们，都能像这样的酷一次。

　　大学生怎样自律2

有目标感的人,更容易摆脱不自律影响

王健林先生在某次访谈中谈到了先赚一个亿的小目标。“小目标”这个词就红透了半边天。

目标管理最大的特点是自我控制（Self-Control），就是当你看到别人的`成功可以复制就想要改变自己目标的时候，当你看着小伙伴去玩而自己一边泪目一边完成自己的时间表的时候，当你觉得为了自己的目标放弃很多有点孤独寂寞冷的时候，你要记住：在某种意义上，不是你管理目标，而是目标在管理你。

怎样做适合自己的目标管理呢？

目标管理的切入点，不是单一的。而是应从领域，时长和项目大小三个维度来综合寻求。最好的目标制定，最好是在你最有能力的领域，在你能够hold住的时长内，超越自己的能力一点点。

作为练习，你可以尝试着为自己制定一份详实的周计划，看一看下周的自己能不能够完成。根据这次的练习，分析自己在计划指定方面的可行性。一个星期中，除去每天8小时的睡眠时间，剩下的有效时间大概在100小时左右，普通人如果没有超人的意志力和行动力，大概为自己制定50小时左右的计划，已经很足够了。这其中最好能包括你的日程，你必须要做的事情，和自己你很想要完成的事情。

为什么乔布斯，戴尔，李嘉诚都能取得举世瞩目的成就，他们几乎都有一个共同点，就是目标感极强。

相反，那些面对不利环境，这也可以那也可以的人，往往会失去方向，随波逐流。

所以，在培养自己的自律时，你一定要有一个详细的、清晰的、分步骤的目标，最好把它写下来。

不要说“我的目标是一年后体重降到100斤以下”，而是“我今天的任务是跑5公里，中间只能休息一次”。