这五类女性易引发心理问题

这五类女性易引发心理问题

这五类女性易引发心理问题，随着生活压力的增加，现在很多的年轻人都会患上心理疾病，产生抑郁、失眠等问题，严重的还可能轻生，下面小编就来跟大家分享一下这五类女性易引发心理问题。

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这五类女性易引发心理问题

1、三餐不规律的人

有研究证明饮食营养失调与心理问题的出现有一定联系。随着工作节奏加快，三餐符合应有的营养标准已经成为办公室白领的奢求。而营养缺乏会影响情绪体验，进而破坏白领女性心理健康。

2、没有坚持定期体检的人

一方面缺乏主动体检意识。有很大一部分职场女性无法坚持每年定期体检的。除了工作以外，被动型人格的影响，以及担心真检查出来什么疾病，也是职场女性不去体检的原因。这其实都是职场女性心理不健康的表现。

3、不能保证睡眠时间的人

职场女性由于承受着来自工作、人际关系，以及社会各方面的压力，经常会遇到出现失眠问题。长期失眠不仅会造成人体生物钟的紊乱，而且容易让人烦躁、易怒和神经过敏，这都会对职场女性心理健康造成不良影响。

4、与家人缺少交流的人

由于工作繁忙，办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室女性的精神压力与日俱增。长此以往对这些女性心理健康十分不利。

5、过度依赖电脑的人

办公室女性普遍存在着过度使用和依赖电脑的现象。这不仅增加了职场女性患眼疾的风险，同时还会让电脑强迫症成为威胁职场女性心理健康的“定时炸弹”。

在当今中国社会，职场女性心理健康长期受社会、家庭、职场等多方面因素考验，因此需要OL们在平素注意心态自我调节，随时应对压力考验。如果已经感觉到自己出现了一些心理问题的征兆，应尽快到相关心理门诊进行咨询。

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1、常见的女性隐秘抑郁症的症状的描述有：

不能集中精力，犹豫不决，易受干扰;食欲变化(或增，或减);体重变化(或增或减);犯困;感觉缺乏休息，焦虑或情绪极度低落;失眠(不能入睡或半夜醒来，或过早醒来);虚弱;绝望，对未来消极悲观;自我否定;自责自怨;对过去喜欢做的事情失去兴趣;想死，并设想自杀的方式。

想来我们每一个人多少都能对上几条。但专业诊断标准是：如果一个人连续两周以上、每天都有上述女性隐秘抑郁症的症状中的几项，就可确诊患上忧郁症。

2、女性隐秘抑郁症的病因主要有：

常听到人说，忧郁症跟生理有关。特别是女性中经前综合征和产后忧郁症的患者比例很高，有说法是跟女性荷尔蒙水平有关，但该书作者说这种说法是没有统计研究材料支持的。因为研究表明，患经前综合征和产后忧郁症的女性荷尔蒙水平跟正常妇女的荷尔蒙水平是一样的。她认为生理变化确实会导致脑神经活动的变化，但关键是应对变化的能力。

性别的角色，社会家庭教育的结果，塑造了女性的.性别角色感。她们认同自己生活的重心是主内，打理家事，小时照顾弟妹，帮母亲做家务。大了照顾家庭，照顾先生，养育子女。一个女人成功与否，与她是否成功扮演自己的性别角色大有关联。所以跟人的关系，特别是亲近的人的关系(丈夫、情人、子女、父母、亲友、上司同事)是否良好，会直接影响她们的情绪、自信心和对自我价值的评判。一个有良好人际关系，特别是婚姻、感情生活幸福的女人，患忧郁症的危险性就低。感情生活不好，但却拥有非常知心的亲友的女人，患忧郁症的危险性也较低。

生活状态的转变，是导致女性隐秘抑郁症的重要原因之一。男女儿童患忧郁症的比例是大致一样的，但月经初潮后，女性患忧郁症的几率大增。这是重大角色变化带来的结果。结婚，生子，更年期，都是巨大的变化阶段。已婚女性患忧郁症比例也较未婚女性高。离婚，感情出现问题的女性也是高危人群。