员工心情好企业才受益
过度的工作压力会导致员工出现一系列负面的生理、心理变化，严重影响能力发挥，还会导致单位缺勤率、离职率增加，工作中的人际关系恶化。专家认为，只有员工心情好，企业才会更受益。国外很多公司已经意识到这个问题，于是纷纷采取各种高招帮员工减压，值得我们国内企业学习和借鉴。
澳大利亚矿业集团：开工前先跳集体舞
澳大利亚很多企业以别具一格的方式帮员工减压，如公司拿钱请专业人士教员工跳舞。
墨尔本一家名为“拉格斯企业团队构建”的公司正在为澳大利亚知名企业提供舞蹈培训服务。该舞蹈培训公司经理拉格斯称，教企业员工跳交谊舞等舞蹈不仅可以融洽人际关系，增进员工间了解与合作，增强企业员工的团队精神，更能够减轻工作，甚至生活给员工带来的'压力，使员工们能够全身心地投入工作。
天蒙蒙亮，矿业集团下属公司企业负责人和矿工们就集中在铁矿机械厂房前的空地上开“班前会”。简短几句后，班前会的重要项目“跳舞”开始了。一名矿工教大家跳自创的类似健身操的“舞蹈”，主要动作是展臂、扭胯、曲腿、单腿下蹬、保持平衡，锻炼体能和耐力以及手脚的快速反应。三五分钟后，“跳舞”结束，大家轻松地奔赴各自的工作岗位。每天20分钟左右的班前会内容丰富，展现了和谐的团队精神、整体凝聚力，以及员工健康向上的工作热情。
德国大众汽车公司：重要活动带家属
德国企业以严谨、高效著称，员工承受的压力自然不小。为帮助员工减压，德国企业想了不少办法，其中最具特色的是举办各种员工家庭活动。
大众公司总部厂区就像一个大花园，厂区内除了一尘不染的厂房外，周边还有博物馆、体育馆、酒店、电影院、儿童驾车场等设施。员工们个个展露着笑容，就像在家里一样轻松。
每到重要活动，公司还会邀请员工家属参加聚会。比如在圣诞节前夕，公司邀请家属到厂里聚会，大家一起观看企业各部门在这一年中的成就，并一起聚餐，参加各种游戏。每个家庭都会得到圣诞礼金，孩子们还会获得大礼包。
公司还定期举行“员工家属开放日”。当天，孩子、老人及朋友们一起来到员工工作的部门，参观其工作的情况。开放日还设有各种展览及汽车试驾区、安全体验区、未来汽车区等各个主题区。孩子们可参加各种竞赛，如绘画比赛、小小赛车手等，这一活动激发出了员工及家属的爱厂热情。
日本松本电器公司：专设减压室
日本上班族每天要承受很大的压力，身心都在透支边缘。日本员工因为无法承受压力自杀的人很多，为此企业不得不想办法帮助员工们减压。
日本大阪的一家名为“松本”的电器制品公司，就在公司附近专门租了房子设置为减压室，让员工们释放压力。减压室摆放了很多减压器具，当员工深感压力时，可以用敲击架子鼓、喊出心中的话来发泄。此外，房间里还摆放着很多减压玩具。
不过，日本的心理专家还是建议人们通过倾诉的方式，讲出心中郁结的东西，并从正面面对和解决。另外，建议选择适当的发泄方式，一旦选择错误方式，只会让自己更烦闷，甚至有可能发生犯罪行为。
