跆拳道实战中常用的步法
跆拳道实战中常用的步法，跆拳道是一种新兴的时尚运动项目，它集竞技、健身、娱乐于一身，深受社会群众的普遍欢迎。因其动作简单易学，安全系数高，下面是跆拳道实战中常用的步法。
跆拳道实战中常用的步法1
前滑步：
标准实战姿势开始，两脚成斜马步，两手握拳置于胸前。前进时后脚蹬地向前迈步，身体侧转成另一侧斜马步，可连续进行。这是前进步的一种——上步。注意拧腰转髋。
前进时，后脚蹬地，前脚向前滑行称为前滑步；后蹬地，前脚向前跳跃为前跃步。前滑步和前跃步都属于前进步，是主动进攻时采用的步法。也可用于假动作，配合手臂铁动作进行，便于快速接近对方。
后滑步：
由标准实战姿势，前脚掌用力蹬地，后腿先退后一步，前脚随即后退两脚以及身体仍保持原来姿势。若前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行一步，前脚随即同样向后滑行一步，两脚以及身体仍保持原来姿势，叫做后滑步退。这种步法可以拉开和对手的距离，避开对方的进攻，准备做反击动作。
上步：
前冲步的动作要点是两腿要连贯快速，类似加速冲刺。步幅小、频率要快，灵活多变，是主动追击对方的有效步法。连续动作要轻捷快速，给对方造成慌乱，亦可彩向后退的类似。
后撤步：
从标准实战姿势开始，以后脚前脚掌为轴，前脚抬起向后经后脚内侧向后撤一步，形成和原来相反的实战姿势。后撤步可根据实战需要左右变化，调整与对方的相对距离，准备进行攻击或反击。
前（后）垫步：
由标准实战姿势开始。后（前）脚向前（后脚）脚并拢的`同时，前（后）脚蹬地向前（后）迈（退）步，仍成原来的.实战姿势。
垫步动作的要点是后脚（前）向前（后）要迅速，不等后（前）脚落定，前（后）脚就要蹬地前（后）要移动，前（后）脚移动的距离要适当。
既能照顾与对方的位置关系，又便于自己后面的连接动作。垫步动作要迅速、轻捷、连贯，要快速接近或远离对方。后面的连接动作，无论是进攻还是防守，都有要连续迅速，可在垫步过程 中做动作，不给对方任何机会。
前后交叉步：
由标准实战姿势开始，两脚同盟进蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体；落地时身体姿势成另一侧的准备姿势。跳换步的腾空不宜高，略离地面即可；
换步时要拧腰转髋，迅速敏捷，其目的是干扰对方的攻防思路，选择适宜自己进攻的方位和转换自己身体的得分部位使对方不能得分。同时争取反击的空间和时间，马上转入进攻。
跆拳道实战中常用的步法2
跆拳道实战步法教程
1、 前滑步
实战姿势开始，后脚蹬地发力，前脚向前滑动一步;后脚此时快速蹬离地面，向前跟进同样的距离，仍成实战姿势。
2、 后滑步
实战姿势开始，后脚向后滑退一步，后退一步的距离应略长前进一步的距离，前脚随即前脚掌蹬离地面，后撤距离与滑退一步的距离相等，仍成实战姿势。
3、 左滑步
实战姿势开始，前脚向左移动一半步距离;后脚蹬地向左平行滑步跟上，两脚移动向左移动的距离相等，还原成实战姿势。
4、 右滑步
实战姿势开始，后脚向右移动一半步距离，前脚蹬地向右平行滑步同样的距离，还原成实战姿势。
上述四种步法中，均可抽出一种单独练习，也可以根据具体情况重复练习，教练员灵活掌握。在进行跆拳道步法练习过程中，教练员可以引入一些双人的步法或听信号练习。
1、双人练习：两人实战姿势对立，保持适当距离，指定一个人前进，一个人后退;一个人向左，一个人则向右，进攻者在任何情况下都能保持与对手的攻击距离并能马上移动到给对方造成威胁的位置。
2、信号练习：教练员拿起一脚靶于练习者面前，练习者根据教练员脚靶的移动方向来选择前后滑步或左右滑步。通过以上练习手段，可避免枯燥无味的单独步法训练，从而激发学员练习的积极性，提高兴奋和乐趣。
收到事半功倍的效果。值得提醒的是：在进行跆拳道的对抗中，两脚始终要动，不能静止不动，这既有利于不失战机，又利于随时能发动攻击。跆拳道步法的发展始终围绕“一动全动，机动灵活”，根据技战术设想和规律来创造、利用空间。
当然在步法移动时，要使两脚保持开立，两腿屈膝，降低身体重心并置于两脚掌上。重心过高或过低，两腿距离过大或过小都会影响移动者的速度和灵活性。
跆拳道实战中常用的步法3
学跆拳道的好处
题主要把两件事情分开来看，学跆拳道是一件事，殴打同学又是另外一回事。学跆拳道是让他强身健体、自保、或技艺，而用跆拳道来防身、殴打别人，这是另外一个层次的事情。虽然学会了跆拳道打人更狠，更痛，但是否用它来打人，这取决于孩子本身，并不取决于他是否会跆拳道。
虽然我没学过跆拳道，但在学跆拳道的过程中，教练也是会宣扬一些关于武德的知识。学习跆拳道不是为了欺负别人，而是为了在强身健体的同时，保护好自己。所以，学跆拳道是好事，而在国外的一些国家。
在孩子3~5岁时就已经开始送去学习跆拳道了。而国外的跆拳道馆，在教授学生武术技巧的同时，也会帮助孩子建立正确的三观。所以，如果家庭条件允许的话，送去学跆拳道还是有好处的。
至于孩子在学完跆拳道之后用它来干什么，这就看孩子是如何看待这件事的。如果自己对孩子教育的好，那么孩子学完跆拳道也只会用来自保或强身健体，而不会用来殴打或欺负别人。但如果自己引导错误，让孩子养成了欺负而弱小的习惯，那就很容易导致他使用自己所学与别人打架。
另外，提醒您一句，跆拳道除非是学到一定程度，如果只是皮毛，与同学打起来后，可能不是你的孩子在殴打别人，很可能是别人在殴打你的孩子。
其他地方我不知道，但我们当地有个跆拳道教练，因为开车插道的事跟人干起来了，把人家踢翻在地，人家朋友看不过去，上去两板砖就给撂倒了，最后赔了这个教练一些钱。我之所以和你说这个故事，是要告诉您，学了跆拳道不一定就会用来欺负别人，哪怕是欺负别人也不一定就是无敌的，打坏了别人你做家长的也要承担责任，这才是根本问题。
