火龙果要买什么样的
火龙果要买什么样的。水果是我们生活中不可缺少的部分，水果中含有的营养物质很多都是我们人体所需的，在不同的季节我们也可以吃到很多不同的水果，以下了解火龙果要买什么样的。
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1、看火龙果的颜色
刚开始的时候，我们要看颜色，火龙果的颜色如果是越红，就代表它越熟，但是在绿色的部分，一定是鲜绿色的，如果是枯萎的，就说明火龙果不新鲜，我们不应该去采摘。
2、看火龙果的重量
挑东西，我们一定要从几个里面挑出来一个，和火龙果也是一样的。在挑选火龙果的时候，我们可以挑几个个头差不多的，然后看它们的重量，如果它比较重的话，它的代表就是它的果肉比较饱满，汁液也会比较多。
3、看火龙果的形状
平时大家挑选火龙果时，可以看它的外形，最好挑选那种胖乎乎，而且短一些的火龙果，不要挑那种比较瘦而且比较长的火龙果，因为瘦长的火龙果中果汁量少，而且也不甜，口感会比较差。
4、看火龙果的成熟度
不要挑过熟的，或者太生的，都不好。你可以用手轻轻捏一捏，按一按，如果很软说明火龙果熟了；如果很硬，按下去，火龙果还是很生。挑软硬适中的好。
5、看火龙果皮的光滑度
采摘火龙果的时候，如果是表皮越光滑，越新鲜，果肉就会越鲜美。
6、看火龙果的根
采摘火龙果前仔细观察其根部是否有腐烂，新鲜可口的火龙果根部不容易腐烂。
补充知识：火龙果的营养价值
1、火龙果可以有效防止血管硬化，从而可以防止心脏病发作和中风引起的血凝块形成，它还可以对抗自由基，有效抗衰老，还可以提高预防脑细胞退化，抑制痴呆的发生。
2、火龙果富含皮肤美白维生素C和富含具有减肥、降血糖、通便、预防结肠癌的可溶性膳食纤维。
3、火龙果中的铁含量高于一般水果，铁是制造血红蛋白等铁物质不可缺少的元素，摄入适量的铁还可以预防贫血。
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火龙果怎么挑选？如何挑选火龙果？
1、看外形
一般在外观上体型饱满，颜色均匀，一般都是日照时间比较长的象征，那样的火龙果也会更甜一些，同时火龙果也要挑选形状均匀的那种，可以从外形挑选适合的火龙果。
2、看颜色
挑选火龙果的时候，建议挑选颜色深红，有光泽的为佳，一般像这种类型的果实酸甜可口。火龙果的颜色越深，说明火龙果已经完全成熟了，可以放心食用火龙果。
3、看硬度
一般在挑选火龙果的时候，建议选择较硬的为佳，一般果实如何比较软或者局部较软，是不建议挑选的，一般较软的话，都是不经放，容易坏掉的。
4、看大小
一般不是大部分的果实，都是越大越甜的好，一般在挑选上不要一味的挑选大果实，一般小型果实在口味上也不差于大型果实，一般果实异常大的话建议不要挑选。
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火龙果营养丰富教你挑选优质火龙果
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。而花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生，所以我们经常的去吃些火龙果，对于身体的好处是极大的，可以很好的帮助我们抗衰老。
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用，是可以很好的促进我们的胃部健康的，所以好处可以说是极大的哦。
火龙果越重，则汁越多、果肉也越丰满，所以购买火龙果时应用手掂掂单个火龙果的重量，越重的越好。表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟，清甜而不会有生涩的味道，这是我们在挑选火龙果的时候需要去注意的了，这样可以让我们更好的挑选出优质的火龙果来吃哦。
上面介绍给大家的就是有关火龙果的情况了，我们经常的吃这种水果好处是极大的，可以很好的帮助我们促进身体的健康，可以补充大量的营养物质，而且我们还给大家推荐了火龙果的`挑选方法，大家完全可以试试这样的方法哦。
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挑选火龙果的正确方法。
1、观察火龙果的颜色。刚看火龙果的颜色是可以分辨出火龙果好坏的，这是最为简单的一种辨别方法。火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般。红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好。黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳。
肉质是红色的，口感最好。火龙果的表面越红，说明火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮，如果是枯黄的那么说明火龙果新鲜了。
2、掂一掂火龙果的重量。在购买火龙果时，可以多拿几个来做比较，看看哪个最重，火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量，应选重的来购买。
3、观看火龙果的形状。购买时，火龙果的形状也是要仔细观察的，挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，这种的火龙果味道不甜，而且水分少，不好吃。
4、捏一捏火龙果软硬度。挑选火龙果的时候，可以用手轻轻地捏一捏，按一按，看看火龙果的软硬度如何，如果很软说明火龙果熟过了；如果很硬，按不动，说明火龙果还很生。挑选软硬适中的最好。
5、看火龙果的表皮光滑度。如果发现火龙果的表皮很光滑，那么就说明它很新鲜，果肉都会比较好，如果表皮很毛糙，那么就说明火龙果不是很新鲜，味道不好。
6、观察火龙果的根部。在挑选购买火龙果时，要观察果龙果的根部有没有腐烂，如果有腐烂的话，那么火龙果是不新鲜的，新鲜的火龙果是不会出现腐烂的。
通过上述介绍的这些方法来挑选火龙果是非常有效的，虽然说我们吃火龙果可以吸收很多，对于健康的帮助很大，但是如果所吃的火龙果是不新鲜的，那么迟会对健康造成不良的影响，所以挑选火龙果一定要擦亮自己的眼睛，认真仔细的辨别才行。
