秋季护肤步骤的详细介绍

时间:2024-02-22 17:25:16
秋季护肤步骤的详细介绍

秋季护肤步骤的详细介绍

秋季护肤步骤的详细介绍,在入秋之后,爱美的女性总是很困惑,因为在储备了大量补水保湿护肤品之后,依然有很多美眉存在肌肤干燥、缺水的问题。那么现在分享秋季护肤步骤的详细介绍。

  秋季护肤步骤的详细介绍1

一、秋季白天护肤步骤

1、洁面乳、洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末。

功效:去除过多死皮、污垢、清理毛孔

2、爽肤水

功效:收细毛孔、平衡肌肤酸碱度。

3、眼部精华素、眼部凝胶、眼霜

眼部肌肤是全身最薄的肌肤,因此需要特别小心护理,眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿。

4、保湿霜

功效:保湿霜为肌肤保持充水份同时保持肌肤水凝娇嫩,此外它也提供一层保湿膜,防止水份流失。

5、防晒霜

功效:防晒除了可以减少黑色素形成,也可以减低患皮肤癌的机会,更可以阻隔加速肌肤老化的UVA。

二、秋季晚上护肤步骤

1、卸妆

洁面乳或卸妆油能有效溶走化妆品或高度防晒霜。

2、洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末

作为第二次洁面程序,去除过多死皮、污垢、留在面上的卸妆油或洁面乳残积、清理毛孔。

3、爽肤水

卸妆后皮肤干燥,拍上些许爽肤水是不错的选择,可以为肌肤保湿。

4、面膜

作为面部深层护理的程序。

5、眼部精华素、眼部凝胶、眼霜 滋润眼部肌肤。

6、精华素

美白、抗衰老、控油、保湿。

7、保湿霜

晚上是肌肤修复受损细胞的黄金时间,晚霜通常都比较滋润。

  秋季护肤步骤的详细介绍2

1、针对表情纹容易出现的地方适度按摩

要有效避免表情纹的出现,可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处),适时提供按摩。

2、轻抚脸庞除皱

平时感觉压力大,肌肉紧绷时,可以用轻抚脸庞的方式,舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作,可以有效分散神经传导的注意力,进而放松肌肉,避免表情纹的产生)

3、随时注意保湿

每天摄取2000cc的.水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。

4、适度去角质

视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单如下觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。

5、多摄取具抗氧化功效食物

如维他命c、e,绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。

6、清洁动作要轻柔

每天清洁肌肤时,要避免过度拉扯肌肤,建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹,比较不会造成肌肤的负荷。

过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。

7、避免搔抓肌肤

当肌肤出现不舒适的症状时,要避免用手指搔痒、抠抓,因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构,造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。

8、睡眠要充足

睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况,可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路,而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后,及可以获得良好的改善。

9、避免阳光直射肌肤,做好防晒

在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下,宁可多走两步到有阴影的地方,尽量选择具遮蔽性的衣物,无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

生活中的7大皮肤杀手

1、宠物

你家里养的小猫或者小狗有可能是你长皮疹的原因。猫和狗可能携带金黄色葡萄球菌和耐甲氧西林金黄色葡萄球菌(MRSA),并通过螨虫转移到你的皮肤上,引起皮肤过敏。定期给宠物作健康检查,很有必要!

2、牛奶

虽然没有直接证据表明喝牛奶(尤其脱脂牛奶)导致长痤疮,已有一些报告证明了一部分人在停止摄入牛奶后皮肤变得更好。如果你试图用牛奶在自己脸上实验,就必须每天记录喝牛奶和皮肤状况。虽然牛奶是潜在的过敏源,它仍是获得维生素D和钙的重要来源。

3、滥用药物

如果你正在治疗皮疹或皮肤疾病,可能已经用过类固醇药膏等处方消炎药。由于药效出色,许多患者病愈之后还会擅自继续使用这些药物。然而,长期涂抹这种药膏,皮肤会变薄,更容易瘀伤,撕裂出血以及长出浅层皱纹。

4、牛仔裤

穿紧身牛仔裤时,肚子上有时会留下红色的勒痕,甚至长出一些凸起的小疹。牛仔裤上扣子中含有的镍有可能导致皮疹。有些珠宝饰品,耳环和手表中都含有镍,佩戴时要多加留心。

5、柠檬汁

柠檬因为富含维生素C及美白效用备受人们青睐。但是,我们也要看到光环之后的阴暗面。有时候,榨柠檬汁和喝柠檬汁时,汁水会溅到手背上,当阳光晒到手背时,柠檬汁就会和阳光起光毒性反应,导致皮疹,且需等待数周甚至数月才能消褪。同理,柑橙和柠檬类的精油也不宜在白天使用。

6、笔记本电脑

有些人习惯把笔记本放在大腿和膝盖上工作。长期暴露于红外线辐射,大腿上会长出红紫色的皮疹。为了防止这一点,最好在身体和电脑之间垫一个软垫。

7、体育器材

高尔夫球棍和网球球拍等挥打球具的切向力强,有可能导致出血,留下暗紫色的小斑点在手掌上。那些把高尔夫球棍握得太紧的人,手指甲里还会出现纵向的血条纹。

8、作息不正常

作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降,影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力,造成内分泌的混乱,进而影响肤质。晚上的睡眠时间是皮肤更新修复的时刻,太晚睡或睡眠不足,都会让新陈代谢功能不再顺畅,造成老化角质堆积增厚,肌肤呈现暗沉状。

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