怀孕可以吃西瓜吗夏天
怀孕可以吃西瓜吗夏天，西瓜的营养价值是很高的，而且很多人认为西瓜是寒凉的食物，孕妇吃了容易“见红”，这其实是不科学的。孕妇吃西瓜吃多了，无非就是会让孕妇的血糖升高，导致妊娠糖尿病的发生，并不会导致流产的。 以下看看怀孕可以吃西瓜吗夏天及相关资料。
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孕妇在夏天可以吃西瓜，适量的食用好处居多，既能减少孕吐等早孕反应，还能达到利尿消肿，促进乳汁分泌等，但是不可以过量的食用，过量食用西瓜会致使孕期女性患上妊娠糖尿病，严重时甚至会诱发宝宝早产。另外孕妇在夏天吃西瓜时，还要注意把握好时间，最好是在饭后两小时食用。
一、孕妇夏天可以吃西瓜吗
孕妇在夏天可以吃西瓜，适量的食用西瓜，对于孕妇自身以及胎儿的健康发育都是非常有好处的。有部分女性在怀孕初期，尤其是夏季天气炎热，心情烦闷，妊娠反应较大，适量的食用西瓜不仅能够达到生津止渴的作用，还能消除恶心呕吐等早孕反应。
并且也有部分女性在怀孕中期或者是后期身体会出现局部浮肿，甚至是患上妊娠高血压，而西瓜具有利尿消肿的作用，经常性的食用，不仅能够消除身体局部肿胀。
还能起到降血压的作用，减少妊娠高血压发生的概率。同时西瓜对于促进乳汁分泌非常有帮助，所以女性在怀孕后期可以适量的食用西瓜，促进乳汁分泌，为宝宝的出生做足准备。
二、孕妇夏天吃西瓜有哪些注意事项
1、注意适量
虽然孕妇在夏天经常性的吃西瓜，对于自身的健康以及宝宝的发育非常有益，但是不能过量的食用，应该把握好适量原则。这是因为西瓜中含糖成分比较高，过量的使用会增加血液中血糖浓度，诱发女性在孕期患上妊娠糖尿病的发生。
2、注意时间
孕妇在吃西瓜时要注意把握好食用的时间，不要在饭前或者是饭后食用，最好是在饭后两小时食用，这样便于人体对营养物质的吸收，另外在晚上睡觉前也不能过多的食欲增加，否则极易诱发局部水肿。
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孕妇夏天可以吃西瓜。但是每天要适量，一次不能吃太多。西瓜属性寒凉，对于体虚胃寒者如果吃多了会出现腹胀、腹泻症状。其次，西瓜含有一定量的糖分。
妊娠糖尿病患者尽量避免食用，防止会加重病情。另外，西瓜中含有丰富的'葡萄糖、多种维生素等物质营养成分，具有较高的营养价值，可以利尿去肿，还有降低血压的功效，对母体及胎儿的健康有一定的帮助。
孕妇夏天可以适量的吃西瓜，西瓜的水分比较多。夏天出汗比较多，这样可以补充水分，而且又能够起到补充维生素的作用。炎热的夏季适量的吃点西瓜。
具有解暑消渴的作用，而且西瓜里面含有丰富的营养价值，能够补充维生素c和维生素B，但是这属于是寒性的水果，吃多了以后会容易导致腹胀腹痛腹泻现象的发生，适量的吃对身体是有好处的。
1、夏天天气炎热，吃西瓜可以清凉解暑
女性在怀孕后，身体会有很多不舒服，比如消化不良、便秘等。这个时候可以吃点西瓜，可以缓解孕妇的这些不适症状。
2、吃西瓜有消肿利尿的作用
孕妇到了孕晚期的时候，会出现不同程度的水肿，西瓜能够起到消肿利尿的功效。
西瓜虽然好，但是吃之前要做到两点：
1、吃西瓜的量不能太多
西瓜本来的糖分就很高，比很多水果都高，所以不能吃太多，如果孕妇已经罹患妊娠糖尿病，那么吃西瓜还要再减半。最好不要榨成汁喝，这样不知不觉就会喝进去大半个西瓜。
2、吃西瓜别在晚上吃
西瓜有利尿的功效，而孕妇在孕晚期会有尿频的情况，所以晚上不适宜吃太多西瓜。而且频繁的夜醒会影响孕妇的睡眠，降低睡眠的质量。
孕期是个特殊的时期，孕妇对于西瓜还是少吃为宜，但是孕期的营养还是要全面补充，我在孕期就一直在喝优博轻韵妈咪奶粉，奶粉中不添加蔗糖，脂肪含量与全脂奶粉对比降低了65%，喝了不用担心长胖，而且它还富含叶酸钙、铁、锌等，怀孕后补充叶酸，可以帮助孕妈妈体内的叶酸维持在一定的水平，有助胎宝宝的健康发育。
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1、孕妇在夏天是可以吃西瓜的。
西瓜水分充足，含有葡萄糖、维生素ABC等多种营养物质。孕妇在夏季吃西瓜，不仅可以消暑降温，稳定情绪，还能补充身体所需营养。同时还能利尿消肿，给正在成长的胎儿补充营养。当然要注意的是，西瓜毕竟性寒，因此各位准妈妈不可以食用过多，更重要的是不要吃冰镇过的西瓜。
2、补充身体所需营养
西瓜营养丰富，除了各种维生素，还含有果糖、苹果酸、胡萝卜素等营养物质，孕妇在夏季吃西瓜不仅能消暑降温，还能补充身体以及胎儿所需营养，对孕妇本身以及胎儿都很有好处。
治疗孕吐
大多数孕妇在怀孕的时候会出现孕吐的情况，而吃西瓜能很好的缓解这个问题。孕妇在吃完西瓜之后不仅能止吐，还能生津开胃，增加食欲，更好的补充身体所需用的营养。
消水肿
大部分的孕妇在怀孕后期都会出现不同程度的水肿，而西瓜具有很好的消水肿的作用。除此之外，孕妇在夏季吃西瓜还能够降血压。因此孕妇在夏季吃适量的西瓜能更好的保障孕妇以及胎儿的健康。
孕妇夏天可以吃哪些水果
一般来说，一般的水果孕妇都是可以吃的，只是说水果的含糖量比较高，因此孕妇绝对不可以吃过量的水果，否则有可能造成妊娠糖尿病。同时水果毕竟有寒热性之分，因此考虑到体质问题，孕妇最好是食用性平的水果。
对孕妇最有益的水果：苹果、樱桃、草莓、葡萄、西柚等。
孕妇慎食的水果：山楂、荔枝、桂圆、西瓜、猕猴桃、菠萝等。
孕妇吃西瓜的注意事项
1、孕妇在吃西瓜时不可过量。西瓜具有利尿的作用，孕妇吃太多反而会导致身体脱水。
2、西瓜性寒，吃多了也容易造成胃寒，因此夏季孕妇切莫吃太多西瓜，本身体质较虚的孕妇更要注意。
3、孕妇不能吃冰镇过的西瓜，冰过的西瓜刺激性比较大，容易对孕妇的身体造成损害。
