荔枝孕期能吃不
荔枝孕期能吃不，怀孕以后是需要注意很多事情的，怀孕期间，孕妇的口味是反复变化的，尤其的在夏季，是吃荔枝的最佳时节。孕妇抵挡不了荔枝的诱惑。下面分享荔枝孕期能吃不。
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荔枝孕妇可以吃，荔枝是营养丰富的水果，它不但含有各种各样的维生素，甚至还有一些氨基酸成分。成分还是多样、复杂的，而且营养成分还是比较高的，所以孕妇是可以吃的。但不要吃得太多，荔枝是很甜的，说明糖分非常高。
糖分非常高的水果孕期都要少吃，如果吃多的话短时间血糖上升很快，会引起妊娠期糖尿病的可能性就不好了，所以可以吃荔枝，但一定要少吃。另外，甜的水果吃多了也会上火，如果上火势必会引起要更多地喝水。
这样就恶性循环引起水肿甚至引起电解质的变化就更麻烦了，或者嘴上起泡要排毒等就很麻烦。总之，特甜的水果少吃，荔枝是非常有营养的，偶尔吃可以，但不要一下子吃得太多。
孕妇在怀孕初期应尽可能的少吃荔枝，在怀孕中期和后期的时候可以适量食用荔枝，但不宜多吃荔枝。
荔枝营养价值高，含葡萄糖、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C等大量人体所需的营养元素，对人体健康大有益处，且荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适用于身体虚弱、疝气疼痛、胃寒疼痛、病后津液不足等，并能促进皮肤新陈代谢和延缓衰老。
荔枝性热易使人发热、上火，且糖含量过高，血糖浓度过高会导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏中排出，而出现尿糖，如果孕妇反复大量食用荔枝，还会导致胎儿体型过大，容易发生滞产、难产以及产后感染、出血等症状。
怀孕可以吃一些水果，但是要限量，因为荔枝的含糖量太高了，桂圆、西瓜、葡萄等含糖量太高的水果也要少吃，荔枝吃3-5个就可以，不能吃的太多，荔枝里面含糖量非常高。由于胎盘产生的激素会对胰岛素产生抵抗。
所以孕妇本身就容易发生糖代谢异常。如果吃特别甜的东西，就可能会导致孕妇的血糖升高，孕妇的血糖升高也会影响孩子的血糖，所以特别甜的水果一定要限量，西瓜最多吃一片，荔枝就吃3-5个。建议多吃含糖量不太高的水果，如苹果、桃子等。
荔枝是一种比较常见的水果，里面含有大量的水分，糖分还有维生素，对于提高孕期营养以及增加孕妇维生素摄入有很大的帮助。因此怀孕期间是可以吃荔枝的。但是，吃荔枝时应该注意以下几方面。
第一荔枝的保鲜期比较短，建议吃新鲜荔枝，不要吃冷冻保存过的，以免有细菌滋生引起胃肠炎。第二荔枝当中糖分含量较高，大量进食荔枝容易引起血糖高，进而引起羊水过多或胎儿过度生长。建议吃荔枝时每次吃5~10个，不要吃的太多。
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荔枝含多种营养元素对人体是有益的，其中含有的'蛋白质及维生素C，能很好提高机体免疫功能，增强抗病能力，此外荔枝的糖分能帮助孕妇补充能量，增加身体营养的作用，所以孕妇在孕期是可以吃荔枝，并且夏天吃荔枝更能消暑生津，而且荔枝壳还能煎水代茶具有消食作用。
不过要注意，虽然可以吃但不宜多吃，最好每次不要超过10颗为宜，这是因为荔枝中含糖量是比较高的，大量食用有可能会导致血糖升高，一旦血糖浓度过高则可引起糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。
尤其是孕妇如果反复多量吃荔枝，是可能会导致血糖浓度持续增高，这样就容易引起孕期糖尿病，并且胎儿也会通过胎盘吸收到大量的糖分之后，引起胎儿发育巨大，在分娩的时候就容易发生难产、滞产、产后出血及感染等后果，所以孕妇食用荔枝要做到不贪食。
吃荔枝时要防止“过敏”，吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。
不过，对于正常人来说，因荔枝致病的可能性并不大。根据流行病学调查，一般连续一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且发病者多为儿童。因此，只要孕妇食用荔枝不贪食，应该不会有大碍。不要连续大量进食荔枝荔枝味道鲜美。
但孕妇吃荔枝注意一次食量不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝，同时，糖尿病患者和易胀气的人。
吃荔枝要谨慎。用盐水浸泡荔枝可去火降噪将荔枝剥去外壳留白膜洗净，用精盐调成30%的盐水，将剥好的荔枝放入盐水中，浸泡1个小时后取出剥食，可以很大程度地去火降燥。喝一些预防上火的汤水由于荔枝温热，孕妇多吃可能上火。
因此在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。还可以，适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。
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荔枝含多种营养元素。味甘性温，所以怀孕是可以适量的吃一些荔枝的，不过要注意，不宜多吃， 一般每次不要超过10颗为宜，因为荔枝中糖分含量高，大量食用有可能引起高血糖。如果血糖浓度过高则可引起糖代谢紊乱。
使糖从肾脏排出而出现糖尿，尤其是如果反复多量吃荔枝可导致血糖浓度持续增高，这样易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等后果。所以孕妇食用荔枝要做到不贪食，这样一般不会有大碍的。
一般来说，怀孕后有四种水果孕妇不宜碰：
1、西瓜：它含有大量的水分，可以冲淡胃中的消化液，且饭前吃大量西瓜可占据胃的容积，容易尤其是对于孕妇，对健康是有一定的影响的。
2、桂圆：桂圆有养血安神作用，不过对于阴虚内热体质和患有热性疾病者要避免食用。孕期女性体质多为阴虚内热型的，吃了易引起腹痛和“见红”等先兆流产的症状，所以孕妇不宜吃桂圆。
3、榴莲：榴莲性温，属热性水果，吃了易上火，从而可导致喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，可引起胎热，从而会损害新生儿健康。
4、山楂：山楂酸酸甜甜的，有助消化作用，不过对于孕妇来说，则不要吃山楂或是山楂制品，因为山楂有可能导致流产后发生，因此要注意。
怀孕能吃荔枝吗?通过上面的介绍可知，怀孕后可以适量的吃荔枝的，对胎儿及孕妇都不会有什么影响，但不宜过量食用，否则对健康不利，一般来说，怀孕后要避免食用上面所介绍的四种水果，这些水果对胎儿及母体都是不利的，甚至有可能引起流产，所以孕期应加以避免食用。
