整个孕期的体重增长
整个孕期的体重增长，随着胎儿在妊娠期的生长发育，孕妈妈的体重就会不断地增加。而且孕妇所增加的体重是胎儿和孕妇两个人加起来的，那么孕妈妈也要控制体重，下面是整个孕期的体重增长。
整个孕期的体重增长1
孕期体重增长多少合适
事实上，每个孕妈咪的情况各不相同。孕期，孕妈咪的体重增加量也不相同。不过，孕妈咪可以根据有关变量估算孕期理想的体重增加值。
估算理想的孕期体重增加量，需要参考孕前体质指数（IBM)。该指数涉及体重和身高平方数，即：体质指数=体重公斤数/身高米数平方
根据体质指数，建议孕期增加体重为：
IBM≤18：最多增重20千克
IBM位于19～22之间：增重约15千克
IBM位于22～23之间：增重约12千克
IBM≥24：增重最好不超过10千克
一般来说，孕早期微胖的孕妈咪最容易超重，如果体重增加势头太猛，就要及时自查，适当刹刹车。
孕期不同阶段体重增长情况
孕期的时候体重的增长其实并不是说每个月都是需要增长的，其实有的时候体重的增长最快的阶段是孕后期的阶段，有些孕妈可能孕早期都没有体重增加，其实也不用太大的担心，因为孕期体重的增长其实是分阶段的。
1、孕早期
孕12周之前，胎儿还处于受精卵分化及成型的时期，这个时候不建议孕妈的体重有过大的变化，均衡饮食补充必要的营养元素即可；
2、孕13周到孕27周胎发器官开始不断发育成熟
这个时候孕妈所需要的营养也多，每周体重的增长以0.6斤到1斤左右即可；
3、孕28周以后这个阶段内体重每周增长1斤到1.2斤左右为正常。
如果体重属于偏重或者是肥胖者增长需要再小些。
孕期体重增长的总分布
孕期妈妈体重增长的主要来源于四大类：
1、 胎儿的体重增长5.9-8.16斤。
孕妇体重增长，比例最大的是胎儿重量。胎儿的体重会随着孕周增加，孕24周达到1斤，孕32周达到4斤，孕40周达到6-8.16斤。
2、 孕妇自身的脂肪储备5.44-7.26斤。
孕妇的脂肪储备，是指孕妇在孕期通过饮食而增加的脂肪含量，孕妇的脂肪量在孕40周达到最高峰7.26斤。这部分脂肪含量，并不会随着孕妇分娩而消失，在产后它依然会存留在孕妇体内，产妇可以通过运动或者是健身的方式，来达到瘦身的结果。
3、 孕妇体液，血流量，乳房，这三部分的体重增长，孕期一共增加5.42-9.08斤。
妊娠阶段不同，孕妇的体液和血流量含量也会有增减，而且在孕妇生产后，它们会慢慢自行消退。
4、 胎盘，羊水量和子宫，妊娠期一共增加了4.96斤
怀孕早期和中期，羊水会慢慢增多，到了孕晚期，羊水量反而会逐渐稳定下来，一般在800-1000毫升之间。
整个孕期孕妇共增长 21.72-29.46斤，但是孕妇分娩后，体重会减少11.32-15斤，减掉的是胎儿的体重，羊水量，还有胎盘的重量。
整个孕期的`体重增长2
整个孕期一般会增重25斤左右。如果在怀孕前，体重比较轻，整个孕期体重会增长25-36斤左右，如果在怀孕前，体重正常，孕期增重23-32斤左右，如果孕前体型偏胖，整个孕期一般会增长10-18斤左右。在怀孕期间，要控制好自己的体重，否则不利于自身和胎儿的健康。
孕期体重增长情况往往影响着母体和胎儿的健康。如果孕妇在孕期出现了体重增长过多的情况，不仅容易让胎儿的体重偏大，还容易引起妊娠糖尿病。如果体重增长很慢，很可能会影响胎儿发育，甚至出现低体重、早产儿等情况。
由此可见，孕期合理控制体重很重要，否则会造成很多不利影响。一般建议每周体重增加不宜超过七两，否则很可能会导致体重增长过多的情况。如果发现每周体重增加大于一斤，需观察是否存在水肿、高血压、低蛋白等情况。
孕妇体重增长标准，根据孕妇怀孕前体重情况可以分四类:
第一、低体重，整个孕期体重增加12.5-18公斤，孕中晚期每周增加一斤。
第二、正常体重，整个孕期体重增加11.5-16公斤，每周增加体重八两。
第三、超重，整个孕期体重增加7-11.5公斤，每周增加五两。
第四、肥胖，整个孕期体重增加5-9公斤，每周增加二两。
整个孕期的体重增长3
孕期体重增长标准的计算公式：
首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了.
孕前BMI19.8，孕期总增重12.5—18公斤为宜;
孕前BMI在19.8—26之间，孕期总增重11.5-16公斤为宜;
孕前BMI在26。1—29.9之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜;
孕前BMI30，孕期总增重大于6公斤就正常。
我的BMI在21左右,本来去年年底体重是49公斤左右,但今年开始备孕就开始胡吃海喝,过年后就成了52公斤了~~~,因此我给自己孕期定的目标是体重增长控制在12公斤以内,参考过孕期BB的生长规律,我合理的分配了一下,各阶段的增长分布应该是这样：
孕周 增长值
1-12周 1KG
13-24周 5KG
25-36周 5KG
37-40周 1KG
关于孕妇体重增长表的温馨提示：
1. 孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。
2. 孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。
