喝浓茶对身体有没有害处

时间:2024-06-27 07:00:12
喝浓茶对身体有没有害处

喝浓茶对身体有没有害处

喝浓茶对身体有没有害处,喝茶是现在人们生活中的一种休闲养生方式,科学研究和实践证明,适当饮茶有很多好处,有不少人喝茶都喜欢喝浓茶,下面来看看喝浓茶对身体有没有害处。

  喝浓茶对身体有没有害处1

常喝浓茶,易损害肾功能

茶叶中富含草酸,常喝浓茶可导致高草酸尿,在尿路中容易形成草酸钙结石,从而引起肾结石。其次,喝过浓的茶,会使肾脏排尿频繁,而加重肾的负担从而伤肾。

饭后常喝浓茶,易引起贫血

现代医学研究发现,茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀,影响了铁在体内的吸收,特别是餐后喝茶,会使食物中的铁因不易吸收而排出体外,引起贫血。

常喝浓茶,易促使血压升高

喝浓茶是引起血压升高不可忽略的因素,尤其是饮茶量大且爱喝浓茶的人群。经临床观察,喝浓茶可使血压升高,这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中有些人喝茶后会头晕、头痛,这也许是血压升高的缘故。

常喝浓茶,易造成胃部不适

常喝浓茶,可促使胃酸分泌过多,容易造成胃液稀释,不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是15~25升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量喝浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

常喝浓茶,易影响营养的吸收

经常喝浓茶会使多种营养素流失,浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状。

常喝浓茶,易伤骨

浓茶中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收,又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用,导致体内缺钙,易诱发骨中钙质流失,天长日久,便易引起骨质疏松症。

  喝浓茶对身体有没有害处2

喝浓茶真的对身体有害吗

茶被誉为“最理想的饮料”确实不过分。因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分,常饮茶可预防多种疾病。但是茶叶中也含有有害物质,特别是浓茶,对人体健康有害。古人云“淡茶温饮最养人”,可见,喝浓茶的害处古人早知道。

浓茶对心脏的影响

据分析,茶叶中含有2%~5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;

同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的'冠心病患者不利。

浓茶对胃的影响

浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。

咖啡因还可以使人上瘾,形成恶性循环。

浓茶对营养吸收的影响

浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等。

有研究表明,喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。

浓茶对女性的影响

妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害。

①经期因失血过,喝浓茶不利于铁的吸收,易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。

②孕妇喝浓茶,不仅易患贫血,而且不利于其他营养素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率,增加排尿,使心、肾负担加重;咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收,还会增加胎动次数,使胎儿发育不良,甚至留下先天隐患,对母体和胎儿健康都不利。

③产期喝浓茶,可因兴奋过度而影响休息,导致分娩时精疲力竭,子宫收缩无力,易造成难产。

④哺乳期喝浓茶,咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用,使婴儿不安,影响孩子生长发育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影响哺乳。

可见,喝浓茶的坏处多,应该注意避免。

  喝浓茶对身体有没有害处3

浓茶中含有较高的氟、鞣酸、咖啡因、茶碱等成分,大量或长期喝浓茶会使中枢神经系统兴奋,可能会引发失眠。此外,还可能会对胃肠道、心脏、肾脏等产生不良影响:

1、中枢神经系统:浓茶中的咖啡因、茶碱等成分,可使中枢神经系统的兴奋性增高,大脑过度兴奋,可能会引起失眠;

2、胃肠道:浓茶中的咖啡因、茶碱等成分,能促进胃液分泌,胃肠道蠕动加快,长期喝浓茶会对胃黏膜造成刺激,引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状,还会增加患胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的风险;

3、心脏:喝浓茶可兴奋交感神经,引起心率增快,高血压、心脏病患者大量喝浓茶可能会加重病情,甚至引发其他不适;

4、肾脏:浓茶中含有氟,而氟主要通过肾脏代谢,喝浓茶摄入大量氟,会增加肾脏负担。另外,茶叶中富含鞣酸,长期喝浓茶可能导致肾结石;

5、其他:药物治疗期间,大量喝浓茶可在一定程度上降低药效,浓茶中的成分可抑制药物发挥效果或使药物分解,对于疾病的治疗无益。此外,喝浓茶可能会影响机体对于钙的吸收,加速钙的排出等,体内钙不足,可能会导致骨质疏松,甚至发生骨折等。并且浓茶中含有大量鞣酸,可影响铁的吸收,导致贫血等问题。

建议平时少喝或者不喝浓茶,以免对身体产生不良影响,可适量喝淡茶水。

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